با یادداشت زمانهای تمرکز روزانه میتوانی پیشرفتت را ببینی. آگاهی از عملکرد، انگیزهی حفظ تمرکز را تقویت میکند. هر هفته یک ارزیابی کوتاه انجام بده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا باید تمرکز را اندازهگیری کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای افزایش تمرکز در دنیای پر از حواسپرتی
مقدمه
در دنیایی که موبایل، اعلانها و شبکههای اجتماعی مدام حواسمان را پرت میکنند، تمرکز یک مهارت نایاب است. در این کتابچه یاد میگیری چطور ذهن و محیطت را طوری تنظیم کنی که بتوانی با تمرکز بالا کارهای مهم را انجام دهی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید