تمرکز با تمرین بازیابی میشود. فعالیتهای بدون حواسپرتی انجام دهید و کارها را به بخشهای کوچک تقسیم کنید. نوشتن برنامه روزانه تمرکز را بالا میبرد. حذف چند وظیفه همزمان (Multitasking) ضروری است. هر بار تمرکز موفق، مغز را قویتر میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری