سیستم پاداش مغز با هر پیام جدید یا لایک تحریک میشود. این حس لذت کوتاهمدت به مرور تبدیل به نیاز دائمی میشود. نوتیفیکیشنها و صدای پیام باعث شرطی شدن ذهن میشوند. آگاهی از این فرآیند به شما کمک میکند کنترل را پس بگیرید. ذهن شما قابل تربیت دوباره است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری