بله، ذهن خلاق بعد از مدتی کار مداوم خسته میشود. هر ۴۵ دقیقه تمرین، ۱۰ دقیقه استراحت کن تا ذهن و چشمهایت بازیابی شوند. پیادهروی کوتاه یا نوشیدن آب کمک میکند انرژیات حفظ شود. با این روش میتوانی ساعتها تمرکز بالا داشته باشی. استراحت بخشی از فرایند یادگیری است نه وقفه در آن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری