برای شناخت نیازهای خود باید به سه بخش توجه کنید: سلامت جسمی، علاقههای شخصی و روابط اجتماعی. نوشتن فهرستی از فعالیتهایی که در گذشته لذت میبردید، به شما کمک میکند. همچنین بررسی محدودیتهای جسمی و زمانی باعث میشود برنامه واقعبینانهتری بنویسید. در نهایت، با آزمون و خطا میتوانید بفهمید چه فعالیتهایی بیشترین رضایت را به شما میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری