در پایان هر ماه، چند دقیقه وقت بگذارید و فعالیتهایی را که انجام دادهاید مرور کنید. ببینید کدام کارها بیشترین لذت یا فایده را داشتند و کدامها خستهکننده بودند. بر اساس این ارزیابی، برنامه ماه آینده را تنظیم کنید. نوشتن احساسات روزانه در دفترچه کمک میکند تغییرات روحی خود را بهتر بشناسید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری