قدردانی از خود یعنی دیدن تلاشها و موفقیتها حتی کوچک. هر شب سه کار مثبت بنویس که انجام دادهای. این کار ذهن را از تمرکز بر ضعفها دور میکند. با گذر زمان، تصویر ذهنیات از خود تغییر میکند. عزتنفس از همین تغییرات کوچک رشد میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری