چطور قدردانی با رضایت تفاوت دارد؟

قدردانی تمرینی فعال است؛ تو انتخاب می‌کنی که ببینی چه چیزهایی ارزشمندند. رضایت، نتیجه‌ی این تمرین است — احساسی از آرامش و کفایت درونی.