در لحظه به چیزهای کوچک مثل نور، بو، یا لمس دقت کن. این تمرکز، احساس حضور و رضایت را تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در لحظه حال قدردان باشم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای پرورش حس قدردانی و رضایت از زندگی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با تمرینهای سادهی قدردانی، نگرشت را تغییر دهی، حس رضایت را افزایش دهی و شادی پایدار را تجربه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید