تعداد تبها و آیکونها را به حداقل برسان. افزونههایی مثل Momentum یا StayFocusd کمک میکنند تمرکزت حفظ شود. هرچه محیط دیداری سادهتر باشد، ذهن آرامتر میماند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای حذف حواسپرتیهای دیجیتال
مقدمه
در دنیای امروز، اعلانها و نوتیفیکیشنها دشمن اصلی تمرکزند. این کتابچه بهت یاد میدهد چطور با تنظیم درست ابزارهای دیجیتال، محیط کاری آرامتر و بهرهورتر بسازی، بدون اینکه از دنیای آنلاین جدا شوی.