رنگ ادرار شاخص خوبی است؛ رنگ روشن نشانهی هیدراته بودن بدن است. احساس سبکی، پوست شاداب و تمرکز بالا هم نشانههای خوبیاند. اگر زیاد تشنه نمیشوی ولی هنوز احساس خشکی دهان داری، مصرفت را بیشتر کن. بدن هوشمند است، فقط باید به علائمش گوش دهی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری