در تابستان به دلیل تعریق زیاد باید آب بیشتری بنوشی. در زمستان چون احساس تشنگی کمتر است، یادآوری ضروریتر میشود. دمای بدن و فعالیت روزانه معیار اصلیاند. دمنوشهای گرم در سرما و آب سرد در گرما گزینههای مناسبی هستند. بدن در هر فصل نیاز متفاوتی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری