استنشاق بخار آب گرم باعث مرطوب شدن مجاری تنفسی و کاهش تحریک میشود. میتوان چند قطره روغن اوکالیپتوس یا نعناع اضافه کرد. این روش بهویژه قبل از خواب مفید است. بخاردهی نباید بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد. استفاده از حوله روی سر باعث ماندن بخار در فضا میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری