نوشیدن آب زیاد، استفاده از مرطوبکننده هوا و دوری از سرماخوردگی دیگران مهمترین راهها هستند. مسواک منظم و تعویض دورهای مسواک از رشد باکتریها جلوگیری میکند. پرهیز از فریاد زدن یا استفاده طولانی از صدا به سلامت گلو کمک میکند. رژیم غذایی غنی از ویتامینها ایمنی بدن را تقویت میکند. رعایت این نکات احتمال عود گلودرد را کم میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری