وقتی احساس میکنید مورد انتقاد قرار گرفتهاید، قبل از پاسخ، چند ثانیه سکوت کنید. با گفتن جمله «میخوای بیشتر توضیح بدی؟» به همسرتان فرصت بدهید تا منظورش را کامل کند. این روش از تشدید درگیری جلوگیری میکند. پاسخ دفاعی معمولاً گفتگو را به جدال تبدیل میکند. آرامش، کلید ارتباط است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری