مصرف مکرر قند باعث ترشح دوپامین و وابستگی ذهنی میشود. این موضوع باعث کاهش تمرکز و نیاز بیشتر به قند در طول روز میگردد. کاهش تدریجی قند به متعادل شدن خلقوخو کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
مصرف زیاد قند چه اثری بر مغز دارد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای حذف قندهای پنهان از رژیم غذایی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید قندهای پنهان در غذاهای روزمره کجا پنهان شدهاند و چطور میتوانید بدون حذف کامل شیرینی، رژیم سالمتری داشته باشید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید