روز چهارم تا ششم: جایگزینی هوشمندانه

قند نوشیدنی‌ها را با عسل کم یا استویا جایگزین کنید. شیرینی‌جات را به میوه‌های تازه یا خشک تغییر دهید. کم‌کم حس شیرینی طبیعی را بیشتر حس می‌کنید.