نوشیدنیهای آماده مانند نوشابه، آبمیوه صنعتی و چای سرد بیشترین سهم قند افزوده را دارند. حتی آبمیوه طبیعی در صورت مصرف زیاد میتواند کالری قندی بالا داشته باشد. جایگزین بهتر، آب و دمنوشهای طبیعی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری