هوش هیجانی شامل پنج مؤلفه است: خودآگاهی، خودمدیریتی، انگیزش، همدلی و مهارتهای اجتماعی. خودآگاهی پایهی بقیهی مهارتهاست چون به شما کمک میکند احساساتتان را بشناسید. خودمدیریتی یعنی کنترل واکنشهای هیجانی در موقعیتهای دشوار. همدلی و مهارتهای اجتماعی باعث تعامل سالم با دیگران میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری