وقتی حس سنگینی در چشمها، افت تمرکز یا حرکات اشتباه زیاد شد، یعنی مغز نیاز به تغییر ریتم دارد. بیحوصلگی یا تکرار اشتباهات نشانههای دیگرند. بهتر است قبل از رسیدن به خستگی کامل، استراحت فعال انجام شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری