خودآگاهی یعنی شناخت احساسات، افکار و رفتارهای خود در هنگام گفتوگو. با تمرکز بر واکنشهای خود، میتوانید الگوهای منفی را بشناسید و تغییر دهید. یادداشتبرداری پس از گفتوگوها و بررسی اینکه چه چیزی خوب پیش رفت، به رشد کمک میکند. این تمرین باعث میشود در گفتوگوهای بعدی آگاهتر و مؤثرتر باشید. خودآگاهی پایه تمام مهارتهای ارتباطی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری