افت ناگهانی قند خون باعث تحریک ترشح هورمونهای استرس مانند کورتیزول میشود. این حالت میتواند تپش قلب، بیقراری و اضطراب ذهنی ایجاد کند. مصرف وعدههای منظم و حاوی فیبر و پروتئین کمک میکند قند خون پایدار بماند و ذهن آرامتری داشته باشید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری