یک برنامه روزانه کوتاه و ثابت بهتر از جلسات پراکنده است. مثلاً هر روز ۲۰ دقیقه در زمان مشخص. اپلیکیشنها ابزار یادآوری و پیگیری پیشرفت دارند که باید از آنها استفاده کرد. پیوستگی کلید ساخت عادت یادگیری است. روزهایی که انگیزه نداری، فقط ۵ دقیقه تمرین کن تا تداوم حفظ شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری