چند دقیقه اول روز تعیینکنندهی خلق و تمرکز توست. اگر با عجله بیدار شوی، بدن در حالت استرس قرار میگیرد. بیدار شدن آرام، با چند نفس عمیق و لبخند کوچک، پیام آرامش را به مغز میفرستد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا نحوه بیدار شدن مهم است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت روتین خوشبینی صبحگاهی
مقدمه
این کتابچه کمکت میکند صبحها را با ذهنی روشن و پرانرژی شروع کنی تا تمام روز در حالت مثبت بمانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید