وقتی استرس یا خشم ظاهر شد، خودت را سرزنش نکن. چند دقیقه سکوت کن و تمرکز را بر تنفس بگذار. این وقفه، دید مثبت را بازیابی میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از لغزش به منفیگرایی جلوگیری کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت روتین خوشبینی صبحگاهی
مقدمه
این کتابچه کمکت میکند صبحها را با ذهنی روشن و پرانرژی شروع کنی تا تمام روز در حالت مثبت بمانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید