قبل از خواب چند دقیقه مرور کن که امروز چه چیزهایی خوب پیش رفتند. این تمرین ذهن را برای تکرار رفتارهای مثبت در روز بعد آماده میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا مرور شبانه مهم است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت روتین خوشبینی صبحگاهی
مقدمه
این کتابچه کمکت میکند صبحها را با ذهنی روشن و پرانرژی شروع کنی تا تمام روز در حالت مثبت بمانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید