هر عادت از سه بخش تشکیل میشود: نشانه، عمل و پاداش. با طراحی آگاهانه این چرخه، میتوانی رفتارهای جدید را سریعتر جا بیندازی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از فرمول نشانه، عمل، پاداش استفاده کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ایجاد عادتهای کوچک اما مؤثر
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با ایجاد عادتهای کوچک اما مداوم، تغییرات بزرگ و پایدار در زندگی و بهرهوری خود بسازی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید