با روش stacking، عادت جدید را به عادت موجود متصل کن. مثلاً بعد از مسواک زدن، پنج دقیقه مطالعه کن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور عادتهای کوچک را روی هم بسازیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ایجاد عادتهای کوچک اما مؤثر
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با ایجاد عادتهای کوچک اما مداوم، تغییرات بزرگ و پایدار در زندگی و بهرهوری خود بسازی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید