اغلب تعلل از ترس شکست، کمالگرایی یا بیانگیزگی ناشی میشود. مغز ما کارهای ناخوشایند یا مبهم را تهدید تلقی میکند و به تعویق میاندازد. با مشخص کردن قدم اول و کوچک کردن وظایف، مقاومت ذهن کمتر میشود. هر بار که شروع میکنی، اضطراب کمتر میشود. کلید کار، شروع است نه آمادگی کامل.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری