بله، سر و صدا، ترافیک و فشار کاری از عوامل اصلی اضطراب شهری هستند. نبود فضای سبز و زمان استراحت ذهنی نیز شرایط را بدتر میکند. آگاهی از این عوامل کمک میکند راهکارهای مقابله را پیدا کنیم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا زندگی شهری باعث افزایش اضطراب میشود؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای سلامت ذهن در زندگی شهری سبز
مقدمه
این کتابچه به تو یاد میدهد چگونه در شلوغی و استرس زندگی شهری، با کمک طبیعت، عادتهای سبز و آرامش ذهنی را در خودت تقویت کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید