آب کم یعنی ناخن خشک و شکننده. حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوش. اگر زیاد از لاک یا مواد شیمیایی استفاده میکنی، آبرسانی بیشتر نیاز داری.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
کمآبی چه تأثیری روی ناخن داره؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه برای ناخنهای سالم
مقدمه
ناخنهات هم مثل پوست و مو از تغذیهت تأثیر میگیرن. اگه مدام میشکنن یا رشدشون کند شده، احتمالاً رژیم غذاییت نیاز به تغییر داره. این کتابچه کمکت میکنه بدونی چی بخوری تا ناخنهات قویتر و زیباتر بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید