کمی اضطراب هنگام رانندگی طبیعی است، بهویژه برای تازهکارها. اما اگر این ترس باعث شود از رانندگی اجتناب کنید یا دچار تپش قلب و لرزش شوید، نیاز به تمرین یا مشاوره دارید. بررسی موقعیتهایی که ترس را فعال میکند میتواند راهنمای خوبی باشد. اگر ترس با تمرین کاهش پیدا نمیکند، مشورت با روانشناس مؤثر است. شناسایی مرز میان ترس طبیعی و فوبیا به شما جهت درست تمرین را نشان میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری