هر روز چند دقیقه در آینه به چشمانت نگاه کن و بگو: «دوستت دارم، حتی با تمام نقصهایت». این تمرین ساده اما قدرتمند، ذهن را دوباره برنامهریزی میکند تا خوددوستی به عادت تبدیل شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور پذیرش خود را به عادت روزانه تبدیل کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای پذیرش خود و شفای درونی
مقدمه
اگر مدام خودت را قضاوت میکنی، از اشتباهات گذشته رنج میبری یا با احساس «کافی نبودن» درگیر هستی، این کتابچه کمکت میکند با تمرینهای آگاهی و مهربانی با خود، روند شفای درونیات را آغاز کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید