واقعیت این است که بیشتر مردم آنقدر درگیر خودشاناند که به ما توجه زیادی ندارند. با یادآوری این موضوع و تمرین حضور ذهن، اضطرابت کاهش مییابد. پذیرش خود کلید رهایی از ترس است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از قضاوت دیگران نترسیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای غلبه بر خجالت اجتماعی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور از اضطراب حضور در جمع رها شوی، راحتتر صحبت کنی و اعتمادبهنفس اجتماعیات را بالا ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید