ترس از قضاوت، تجربههای منفی گذشته یا کمبود اعتمادبهنفس دلایل اصلی این ترس هستند. مغز ما موقعیت اجتماعی را تهدید تلقی میکند، ولی با تمرین میتوان این باور را تغییر داد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا از جمع میترسیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای غلبه بر خجالت اجتماعی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور از اضطراب حضور در جمع رها شوی، راحتتر صحبت کنی و اعتمادبهنفس اجتماعیات را بالا ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید