بلع هوای زیاد هنگام غذا خوردن، نوشیدنیهای گازدار و مصرف زیاد لبنیات میتواند باعث نفخ شود. در برخی موارد حساسیت به لاکتوز یا گلوتن عامل است. راهکار ساده، کاهش مصرف مواد نفاخ مانند حبوبات خام و نوشابه است. ماساژ شکم به صورت دایرهای به تسکین کمک میکند. اگر نفخ همراه با اسهال یا استفراغ باشد باید بررسی شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری