بیشتر گجتها سطح استرس را از روی تغییرات ضربان قلب میسنجند. اگر سطح استرس بالا بود، چند دقیقه تنفس عمیق انجام دهید. بعضی مدلها تمرینات تنفس در خود دارند. استفاده منظم از این قابلیت باعث افزایش آرامش میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری