گجتها مراحل خواب سبک، عمیق و REM را ردیابی میکنند. با بررسی این دادهها میتوانید بفهمید چرا احساس خستگی دارید. تنظیم ساعت خواب ثابت و کاهش نور صفحه قبل از خواب کیفیت استراحت را بالا میبرد. از قابلیت یادآوری خواب برای نظم بیشتر استفاده کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری