نوجوان میتواند خود را در حال پاسخ دادن با آرامش تصور کند. تصویرسازی ذهنی باعث کاهش ترس و افزایش اطمینان میشود. تکرار این تمرین پیش از امتحان بسیار مفید است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش تصویرسازی ذهنی در موفقیت چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان
مقدمه
در این کتابچه، والدین و معلمان میآموزند چطور با ایجاد محیطی آرام و تمرینهای ذهنی، به نوجوانان کمک کنند تا استرس امتحان را کاهش دهند و عملکرد بهتری داشته باشند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید