زبان بدن نقش زیادی در برداشت دیگران از تو دارد. ایستادن صاف، تماس چشمی و لبخند، سیگنال اعتماد به نفس ارسال میکند. دستها را باز نگه دار و حرکات ناگهانی را کاهش بده. تمرین جلوی آینه کمک میکند حالتهای مناسب را تثبیت کنی. وقتی بدن آرام و باز است، ذهن هم احساس اطمینان بیشتری پیدا میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری