نفس عمیق، مکث قبل از پاسخ و تغییر وضعیت بدنی کمک میکند هیجانات فروکش کند. هدف این است که به جای واکنش فوری، پاسخ آگاهانه بدهی. تمرین حضور ذهن در لحظه به حفظ آرامش کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور هنگام بحث آرام بمانم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای حل تعارض بدون دعوا
مقدمه
این کتابچه به تو یاد میدهد چگونه اختلافنظرها را بدون درگیری و دلخوری به گفتوگویی سازنده تبدیل کنی. تمرکز بر شناخت الگوهای تعارض، مدیریت خشم و یافتن راهحل برد-برد است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید