هنگام انجام هر کار فقط روی همان کار تمرکز کن. چندوظیفگی دشمن حضور ذهن است. هر بار که ذهنت میپرد، به کار اصلی برگرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در حین کار ذهنآگاه بمانم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای زندگی در لحظه
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور حضور در لحظه را تمرین کنی، از گذشته و آینده رها شوی و از تجربههای روزمره بیشترین لذت را ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید