برای حفظ تمرکز، وسایل حواسپرتکن را کنار بگذار و تماس چشمی برقرار کن. سعی کن فقط به پیام طرف مقابل گوش دهی، نه پاسخ در ذهنت آماده کنی. یادداشت برداشتن از نکات کلیدی هم به تمرکز کمک میکند. اگر ذهنت منحرف شد، با نفس عمیق دوباره به گفتوگو برگرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری