مصرف بیرویه یا همزمان مکملها ممکن است منجر به تداخل دارویی شود. مثلاً مصرف زیاد آهن همراه با کلسیم جذب هر دو را کاهش میدهد. ترکیب اشتباه مکملها میتواند باعث تهوع یا یبوست شود. سالمندان باید مکملها را در زمانهای جدا و با نظر پزشک مصرف کنند. نظم و کنترل در مصرف مکملها مهمتر از تنوع آنهاست.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری