زیرا پلتفرمها برای جذب حداکثری توجه طراحی شدهاند. اعلانها، پاداشهای لحظهای و محتوای بیپایان مغز را درگیر میکند. برای مقابله، باید از این ترفندها آگاه شوید و قوانین شخصی بسازید. حذف اعلانهای غیرضروری و تعیین زمان بدون اینترنت از قدمهای مؤثر است. آگاهی، سلاح شما در برابر حواسپرتی دیجیتال است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری