نظافت روزانه خانه بهویژه در فصل سرما ضروری است. ضدعفونی کردن سطوح پرتماس مانند دستگیرهها، میز و موبایل انتقال ویروسها را کاهش میدهد. تهویه هوا با باز کردن پنجرهها بهمدت ۱۵ دقیقه در روز کمک زیادی میکند. استفاده از محلولهای ساده مثل آب و سرکه میتواند کافی باشد. نظم در محیط خانه آرامش ذهنی و سلامتی جسمی را توأمان افزایش میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری