نباید اجازه دهیم زمان آنلاین جای روابط واقعی را بگیرد. تعیین ساعت خاموشی دیجیتال و زمانهای بدون گوشی کمک میکند تعادل حفظ شود. ارتباط حضوری کیفیت روابط را بالا میبرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور مرز بین زندگی واقعی و آنلاین را حفظ کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت زمان و مصرف رسانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیریم چطور استفاده از رسانهها و شبکههای اجتماعی را مدیریت کنیم تا زمان، تمرکز و آرامش روان خود را حفظ کنیم.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید