بله، اما برخی مکملها با هم تداخل دارند. مثلاً آهن با کلسیم جذب کمتری دارد. بهتر است فاصله ۲ تا ۳ ساعت بین مصرفشان رعایت شود تا تداخل به حداقل برسد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا میتوان چند مکمل را همزمان مصرف کرد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مکملهای ضروری برای گیاهخواران
مقدمه
هرچند رژیم گیاهی میتواند تمام نیازهای بدن را تأمین کند، اما برخی مواد مغذی در منابع گیاهی کمتر یافت میشوند. این کتابچه بهت یاد میدهد چه مکملهایی برای وگانها و گیاهخواران مهم است، چطور و چه زمانی باید آنها را مصرف کنی و از برندها و دوزهای ایمن باخبر شوی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید