ریزش مو میتواند از کمبود آهن، بیوتین یا ویتامین D ناشی شود. ناخنهای شکننده نیز گاهی به کمبود روی یا ویتامین B7 مربوط است. مصرف تخممرغ، آجیل و سبزیجات برگسبز مؤثر است. استفاده از مکملها باید زیر نظر پزشک باشد. سبک زندگی سالم در پیشگیری مؤثرتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری