به جای سرزنش، از جملات «من احساس میکنم...» استفاده کن. این روش باعث میشه طرف مقابل حالت دفاعی نگیره. هدف، انتقال احساسه نه مقصر کردن دیگران.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور احساساتم رو بدون حمله بیان کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بیان احساسات بدون قضاوت
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور احساساتت رو بدون ترس از قضاوت بیان کنی و در عین حال احترام و صمیمیت رابطه رو حفظ نگه داری. هدف اینه که بتونی با صداقت و آرامش، خودت رو ابراز کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید